Garmin Forerunner 255 Music, Black

Battery - Lithium-Ion rechargeable
Description - Forerunner® 255S Music TUNE YOUR TRAINING Add a beat to your step. Get the training and recovery insights you need to run at a higher level — plus music to motivate you along the way. - Get an overview of your sleep, HRV status and daily workout with morning report. - Charge less, train more with up to 12 days of battery life in smartwatch mode and up to 26 hours in GPS mode. - Push your limits with a built-in triathlon feature and 30+ activity profiles. - Plan your strategy with daily suggested workouts, course details and more on the race widget. - Utilize a full suite of advanced metrics and training tools to reach your goals.
Memory - 4GB
Wireless connections - Bluetooth/WLAN
barcode - 753759279950
description_ee - TÄIUSTA OMA TREENINGUIDSamm kergemaks. Saa treening- ja taastumissoovitusi, mis aitavad sul joosta kõrgemal tasemel – lisaks motiveeriv muusika.Saa hommiku aruandega ülevaade oma unest, HRV olekust ja igapäevatreeningutest.Nutikella režiimis kuni 14 päeva ja GPS-režiimis kuni 30 tundi vastupidava akuga kulutad vähema aega laadimisele ja rohkem treenimisele.Pane end proovile sisseehitatud triatlonifunktsiooni ja 30+ tegevusprofiiliga.Kavanda võistlusvidinas oma strateegia igapäevaste soovituslike treeningute, raja üksikasjade ja palju muuga.Võta eesmärkide täitmiseks kasutusele täiustatud mõõdikud ja treeningvahendid.Maksa treeningujärgse kohvi eest Garmin Pay™ kontaktivaba maksesüsteemiga1. – ja muusika on kõikjal sinuga.PIKAMAAJOOKSUKS VALMISNutikella režiimis kuni 14 päeva ja GPS-režiimis kuni 30 tundi vastupidav aku annab sinu igapäevasest tervisest ja ööunest katkematu pildi.KERGE KUI (PEAAEGU) UDUSULGElegantne kujundus ja 49g raskus jätavad mulje, et sa ei kannagi seadet Forerunner® 255 Music – see jääb tähelepanuta isegi magamise ajal.HIGIKINDLAD MATERJALIDSee kell on hõlpsalt kasutatavate nuppude ja silikoonrihmaga kohe kantav ning tänu Corning® Gorilla® Glass 3 klaasile ka vastupidav.Randmel on kerge. Funktsioonidest puudu ei tule.HOMMIKUNE RAPORTSaa ärgates ülevaade oma uneajast, taastumisest ja treeningplaanidest, lisaks HRV-olek ja ilmateade. Saad esitatavat teavet kohandada vastavalt oma soovidele.HRV-OLEKSaa une ajal pulsisageduse vaheldumisega oma üldtervisest, taastumisest ja treeningvõimekusest meie Firstbeat Analytics™ meeskonna loodud tehnoloogia abil parem ülevaade.SISSEEHITATUD SPORDIRAKENDUSEDVõta kasutusele 30+ sisseehitatud spordiprofiili, sh triatloni ja avaveeujumise profiilid – Forerunner 255 seeria uued funktsioonid. Vaheta võistluste ja põhitreeningute korral spordialasid ühe nupuvajutusega.VÕIDUJOOKSU VIDINOle treeningsoovituste, igapäevased soovituslike treeningute ja raja andmetel, ilmateatel ja jõudlusel põhinevate lõpetamisaja ennustustega järgmiseks võistluseks valmis.IGAPÄEVASED TREENINGSOOVITUSEDVaata kogu nädala igapäevaseid soovituslikke treeninguid, mida kohandatakse pärast iga jooksu, et need sobituksid sinu võimekuse ja taastumisega, lisaks saad oma Garmin Connect™ nutitelefoni kalendrist vaadata ees ootavaid võistluseid.GARMIN COACHTasuta kohandatavad treeningplaanid Treeningukavad sh 5K, 10K ja poolmaratoniprogrammid ja soovitused ekspertidelt, mida kohandatakse vastavalt sinu eesmärkidele.RAKENDUS RUNNING POWERKui kasutad jooksudünaamika andurit või HRM-Pro™ pulsivööd, saad vaadata mõõtmistulemusi otse randmelt ning näha, palju energiat sa joostes kulutad ja end selle kaudu säästa.TAASTUMISAEGTea, kaua sul taastumiseks kulub enne järgmist pingelist treeningut, mis põhineb sinu viimasel treeningul ja üldisel stressil, uneajal ja igapäevastel treeninguvälistel tegevustel.FUNKTSIOON PACEPRO™Selle funktsiooni GPS-põhised temposoovitused valitud raja või distantsi jaoks aitavad sul oma võistluspäeva strateegiat kavandada.TREENITUSTASEUus HRV-oleku näidik annab ülevaate sinu treeningute ajaloost, võimekusest ja üldisest pingutusest, lisaks saad teada, kas treenid jätkusuutlikult või pingutad üle.TÄPNE KOORMUSVaata treeningute ajalugu ja võrdle viimase treeningu intensiivsust optimaalse ulatusega ning paranda oma vormi.TREENINGU EFEKTIIVSUSJälgi aeroobse ja anaeroobse treeningu efektiivsuse abil, kuidas sinu treeningud mõjutavad vastupidavust, kiirust ja võimsust. treeningu efektiivsus alal.SOORITUSE HINNANGJooksu ajal analüüsib seade tempot ja pulsisageduse kõikuvust ja võrdleb seda sinu praeguse sooritusvõimega reaalajas hinnata.JOOKSUDÜNAAMIKAKui kasutad jooksudünaamika andurit või HRM-Pro pulsivööd, mõõdab kell Forerunner 255 Music olulisi jooksuandmeid, näitajaid, nt rütm, sammu pikkus, kokkupuuteaeg maapinnaga ja tasakaal jne – seda kõike võrdluses teistega rakenduses Garmin Connect.RAJADLoo või otsi radu rakenduses Garmin Connect ning jooksuteed ei saa iial otsa. Võid neid plaanida ka muudel platvormidel, nagu Strava ja Komoot, ja sünkroonida need oma Forerunneri seadmega automaatselt.VISUAALNE VÕISTLUSENNUSTAJASaa jooksu ajaloo ja üldise füüsilise vormi taseme alusel teada, milline peaks sinu tempo 5K, 10K või maratoni läbimiseks olema. Lisaks näed andmeid, mida treening aja jooksul mõjutab.CROSS-TREENINGVahelda treeningut eri tüüpi harjutustega. Kella on eellaaditud tasuta HIIT, jõu-, kardio-, jooga- ja Pilatese treeningud ning rakendusest Garmin Connect saad neid juurdegi laadida.Heaolunäidikud.PULSISAGEDUS RANDMELTKell mõõdab pidevalt su pulsisagedust2 meie uusima pulsisageduse anduriga ja hoiatab sind, kui sinu pulss on puhkehetkel liiga kõrge või madal. See aitab mõõta ka treeningu intensiivsust, isegi ujumisel.BODY BATTERY™ ENERGIATASEME JÄLGIMINEJälgi oma keha energiataset ning saad teada, millal on parim aeg tegutsemiseks ja millal puhkamiseks2.UNEAJA SKOOR JA PÕHJALIK UNEJÄLGIMINESaa hinnang oma une kvaliteedile ja saa soovitusi, kuidas oma võimekust parandada. Jälgi ka unefaase ning pulsisagedust, stressitaset, pulssoksümeetriat3 ja hingamist.PULSSOKSÜMEETRIA ANDURSee randmeandur pulssoksümeetria andur3 mõõdab une parema jälgimise ja kõrgusega kohanemise eesmärgil vere hapnikuküllastust.MENSTRUAALTSÜKLI JÄLGIMINEJälgi oma menstruaaltsüklit või rasedust rakendusega Garmin Connect. Salvesta sümptomeid, vaata treeningu- ja toitumisteavet ning muudki. Naistetervise jälgimise rakendusega saad otse kellas andmeid vaadata ja logida.INTENSIIVSUSMINUTIDMeie intensiivsusminutite funktsioon annab teada, millal sa need päeval teenisid ja millise tegevusega.STRESSITASEME JÄLGIMINESaa teada, kas päev on rahulik, tasakaalustatud või stressirohke. stressirohke. Lõõgastumise meeldetuletused soovitavad lühikesi hingamisharjutusi, et pinget leevendada.FUNKTSIOON HEALTH SNAPSHOT™Logi kaheminutine seanss, et salvestada põhiandmed, sh pulsisagedus2, pulsisageduse muutlikkus, pulssoksümeetria3, hingamine ja stressitase. Seejärel loo nende andmete aruanne ja jaga seda oma ühilduva nutitelefoni rakenduse Garmin Connect abil.Püsi jäädavalt ühenduses.MITMERIBALINE GNSS-TUGIAva mitu globaalset satelliitnavigatsioonisüsteemi ja saad ligipääsu eri sagedustele, mis parandavad täpsust piirkondades, kus GNSS-signaale peegeldatakse, need on nõrgad või ei ulatu sinu seadmeni, esitades nii jooksu kiirusest täpsemad andmed ka ebasoodsates oludes.MUUSIKA OTSE RANDMELLaadi alla kuni 500 muusikapala ja esitusloendit oma Spotify, Deezeri või Amazon Musicu kontolt (tellimus on vajalik).GARMIN PAY VIIPEMAKSEDLiigu ostusabas nobedalt edasi, kasutades selleks Garmin Pay puutevaba maksmise lahendust, mis töötab1 kindlate teenusepakkujatega.NUTITEAVITUSEDSeo kell ühilduva nutitelefoniga ning vaata oma e-kirju, sõnumeid ja teavitusi sobiva Apple®-i või Android™-i nutitelefoniga. Samuti on võimalik tekstisõnumitele vastata, kui sul on olemas Android telefon.OHUTUS- JA JÄLGIMISFUNKTSIOONIDKui sa ei tunne end turvaliselt või on sinu kell tuvastanud intsidendi, saadavad abiteenus ja juhtumituvastus4 sinu asukoha hädaabikontaktidele. Juhtumituvastus aktiveeritakse vaikimisi ainult valitud tegevusprofiilide jaoks.FUNKTSIOON LIVETRACKKasuta rakendust LiveTrack ja sinu sõbrad ja pereliikmed saavad näha sinu reaalajas asukohta4 ja vaadata isegi sinu eelnevalt plaanitud rada. Ole rahulik, sulle kallid inimesed teavad, kus sa jooksed.RAKENDUSSE GARMIN CONNECTVaata oma tervise ja füüsilise vormi andmeid, loo ühendus sõpradega ja võistle nendega, registreeru väljakutsetele, teeni märke ja palju muud – seda kõike tasuta ja tellimusvaba rakendusega.CONNECT IQ™ POODLaadi alla eri kellakuvasid, lisa andmevälju ning hangi rakendusi ja vidinaid Ühilduvasse nutitelefoni laaditi rakendus Connect IQ Store.1 Vaata teenust toetavate riikide, maksevõrkude ja pankade teavet.2 Aktiivsusmonitori täpsus.3 Tegemist ei ole meditsiiniseadmega ning see ei ole ette nähtud ühegi meditsiinilise seisundi diagnoosimiseks ega jälgimiseks; vt Garmin.com/ataccuracy. Pulssoksümeetria ei ole kõigis riikides saadaval.4 Kui on seotud ühilduva nutitelefoniga. Ohutus- ja jälgimisfunktsiooni nõudeid ja piiranguid vt aadressilt Garmin.com/safety..SPOTIFY ja Spotify logo on ettevõttele Spotify AB kuuluvad registreeritud kaubamärgid. Amazon Music ja kõik sellega seotud logod ja kaubamärgid on ettevõttele Amazon.com, Inc. või selle sidusettevõtetele kuuluvad kaubamärgid. Apple® on ettevõtte Apple Inc. USA-s ja muudes riikides registreeritud kaubamärk. Android on ettevõtte Google LLC. kaubamärk
description_en - TUNE YOUR TRAININGAdd a beat to your step. Get the training and recovery insights you need to run at a higher level — plus music to motivate you along the way.Get an overview of your sleep, HRV status and daily workout with morning report.Charge less, train more with up to 14 days of battery life in smartwatch mode and up to 30 hours in GPS mode.Push your limits with a built-in triathlon feature and 30+ activity profiles.Plan your strategy with daily suggested workouts, course details and more on the race widget.Utilize a full suite of advanced metrics and training tools to reach your goals.Pay for your post-workout coffee with Garmin Pay™ contactless payments1 — and listen to music on the go.READY FOR THE LONG RUNGet an uninterrupted picture of your daily health and nightly sleep with up to 14 days of battery life in smartwatch mode and up to 30 hours in GPS mode.(ALMOST) AS LIGHT AS A FEATHERWith its sleek design and 1.7 oz weight, you’ll almost forget you’re wearing Forerunner 255 Music — even when you’re asleep.SWEAT-READY MATERIALSFeaturing easy-to-use buttons and a silicone band, this watch is ready to wear — and tear — with durable Corning® Gorilla® Glass 3.Light on the wrist, not on features.MORNING REPORTReceive an overview of your sleep, recovery and training outlook as soon as you wake up — alongside HRV status and weather. You can even customize your report to show you what you want to see.HRV STATUSGain a deeper understanding of your overall health, recovery and training performance through heart rate variability while you sleep, based on technology developed by our Firstbeat Analytics™ team.BUILT-IN SPORTS APPSTap into 30+ built-in activities, including the triathlon and open-water swimming profiles — new to the Forerunner 255 series. For races and brick workouts, transition to the next activity with a single button press.RACE WIDGETGet ready for your next race with training tips, personalized daily suggested workouts and completion time predictions based on course details, weather and performance.DAILY SUGGESTED WORKOUTSView your entire week of daily suggested workouts, which adapt after every run to match your performance and recovery as well as the races coming up in your Garmin Connect™ smartphone app calendar.GARMIN COACHFree adaptive training plans include 5K, 10K and half-marathon programs, featuring guidance from expert coaches that adapt to you and your goals.RUNNING POWERWhen using a Running Dynamics Pod or HRM-Pro™ monitor, get a continuous measurement on your wrist of how much power you’re applying to the road as you run, so you can manage your effort.RECOVERY TIMEKnow how long to recover before your next high-effort workout based on your latest training as well as overall stress, sleep and daily activities outside of workouts.PACEPRO™ FEATURETo help you plan your race day strategy, this feature offers GPS-based pace guidance for a selected course or distance, so you can tailor your efforts to what’s ahead.TRAINING STATUSUsing new indicators such as HRV status, your recent exercise history and performance, get an easy insight into your overall effort — and whether you’re training productively, peaking or strained.ACUTE LOADSee your training history, and compare the intensity of your recent workouts to the optimal range to help improve your fitness.TRAINING EFFECTSee how your workouts influence your endurance, speed and power with aerobic and anaerobic training effect feedback.Lorem ipsum dolor sit ametPERFORMANCE CONDITIONWhile you run, get an analysis of your pace and heart rate for a real-time assessment of your current ability to perform.RUNNING DYNAMICSWhen using a Running Dynamics Pod or HRM-Pro monitor, the Forerunner 255 Music watch measures crucial running metrics such as cadence, stride length, ground contact time and balance, and more — while comparing to others in the Garmin Connect app.COURSESCreate or find existing courses in the Garmin Connect app, so you’ll never run out of places to run. Or plan one on other platforms such as Strava and Komoot, then automatically sync them to your Forerunner.VISUAL RACE PREDICTORBased on your running history and overall fitness level, get an estimate of what your pace could be for a 5K, 10K — or even a marathon. Plus, trend data highlights your training’s impact over time.Lorem ipsum dolor sit ametCROSS-TRAININGMix up your training with different types of workouts. Free HIIT, strength, cardio, yoga and Pilates workouts come preloaded on the watch, and you can download more from the Garmin Connect app.A depth of wellness insights.WRIST-BASED HEART RATEThe watch constantly samples your heart rate2 with our latest-generation heart rate sensor and will alert you if it stays too high or too low while you’re at rest. It also helps gauge how hard you work during activities — even while swimming.BODY BATTERY™ ENERGY MONITORINGTrack your body’s energy levels so you can find the best times for activity and rest 2.IMPROVED SLEEP MONITORING AND SLEEP SCOREUnderstand how your body is recovering — and get ready for training — with our improved sleep monitoring feature. After waking up, you’ll receive a sleep score, as well as breakdown of your sleep stages, Pulse Ox3 and respiration, alongside detailed insights for improved sleep quality.PULSE OX SENSORThis wrist-based Pulse Ox sensor3 monitors blood oxygen saturation levels to support advanced sleep monitoring and altitude acclimation.WOMEN’S HEALTH TRACKINGUse the Garmin Connect app to track your menstrual cycle or pregnancy. Log symptoms, get exercise and nutrition education, and more. Even see and log details on your wrist with the Women’s Health Tracking app.INTENSITY MINUTESOur intensity minutes feature tells you when during the day you earned them and during what activity.STRESS TRACKINGFind out if you’re having a calm, balanced or stressful day. Relax reminders will even prompt you to do a short breathing activity when the watch detects that you’re feeling stressed.HEALTH SNAPSHOT™ FEATURELog a 2-minute session to record key stats, including heart rate2, heart rate variability, Pulse Ox3, respiration and stress. Then generate a report with those stats to share via the Garmin Connect app on your compatible smartphone.Stay connected at every step.MULTI-BAND GNSS SUPPORTAccess multiple global navigation satellite systems, and get access to multiple frequencies sent by navigation satellites for improved accuracy in areas where GNSS signals are reflected, weak or typically don't penetrate — giving you superior accuracy for how far and how fast you’ve run — even in challenging environments.MUSIC ON YOUR WRISTDownload up to 500 songs plus playlists from your Spotify, Deezer or Amazon Music accounts (subscription required).GARMIN PAY CONTACTLESS PAYMENTSBreeze through checkout lines with Garmin Pay contactless payments1 through participating providers.SMART NOTIFICATIONSReceive emails, texts and alerts right on your watch when paired with your Apple® or Android™ smartphone. You can even respond to texts if you have an Android phone.SAFETY AND TRACKING FEATURESIf you feel unsafe or if your watch senses that an incident occurred, the Assistance and incident detection features4 send your location to emergency contacts. Incident detection is enabled by default for select activity profiles only.LIVETRACK FEATUREUse LiveTrack to let friends and family follow your real-time location4 and even view your entire preplanned course. Rest assured that your loved ones know exactly where you’re running.GARMIN CONNECT APPSee your health and fitness information, connect and compete with friends, sign up for challenges to earn badges and more — all in one free, zero-subscription app.CONNECT IQ™ STOREDownload custom watch faces, add data fields, and get apps and widgets from the Connect IQ Store app downloaded on your compatible smartphone.1 View current supported country, payment network and issuing bank information2 Activity tracking accuracy3 This is not a medical device and is not intended for use in the diagnosis or monitoring of any medical condition; see Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox not available in all countries.4 When paired with your compatible smartphone. For safety and tracking feature requirements and limitations, see Garmin.com/safety.SPOTIFY and the Spotify logo are among the registered trademarks of Spotify AB. Amazon Music and all related logos are trademarks of Amazon.com, Inc. or its affiliates. Apple is a trademark of Apple Inc., registered in the U.S. and other countries. Android is a trademark of Google LLC.
description_lt - PRITAIKYKITE SAVO TRENIRUOTESBėkite su daina. Gaukite treniruotes ir jėgų atgavimo įžvalgas, praversiančias kylant į aukštesnį bėgimo lygį. Be to, turėkite ir muziką, motyvuosiančią iki pat finišo.Gaukite miego, širdies dažnio kintamumo būsenos ir kasdienės treniruotės apžvalgą su ryto ataskaita.Įkrovinėkite mažiau, treniruokitės daugiau – baterija veiks iki 14 d. išmaniojo laikrodžio režimu ir iki 30 val. GPS režimu.Išplėskite savo ribas naudodami integruotą triatlono funkciją ir daugiau nei 30 kitų užsiėmimų profilių.Susiplanuokite strategiją su kasdien siūlomomis treniruotėmis, išsamia trasos informacija ir ne tik lenktynių valdiklyje.Norėdami pasiekti tikslus, naudokite visą pažangiųjų metrikų ir mokymo priemonių rinkinį.Mokėkite už kavą po treniruotės naudodami „Garmin Pay™“ bekontakčio mokėjimo funkciją1. ir pakeliui klausykitės muzikos.PASIRENGĘS ILGAMGaukite išsamią savo kasdienės sveikatos ir nakties miego informaciją naudodamiesi iki 14 d. veikiančiu akumuliatoriumi išmaniojo laikrodžio režimu ir iki 30 val. GPS režimu.(BEVEIK) LENGVAS KAIP PLUNKSNASu elegantiško dizaino ir 49 g svorio laikrodžiu beveik pamiršite, kad dėvite „Forerunner® 255 Music“, net kai miegate.PRAKAITUI ATSPARIOS MEDŽIAGOSŠis laikrodis, paruoštas nešioti judant, turi lengvai naudojamus mygtukus, silikoninį dirželį ir tvirtą „Corning® Gorilla® Glass 3“ stiklelį.Neapsunkina riešo, nors turi daugybę funkcijų.RYTINĖ ATASKAITAVos pabudę gaukite miego apžvalgą su širdies dažnio kintamumo būsena bei orų prognoze. Net galite tinkinti savo ataskaitą taip, kaip norite ją matyti.ŠIRDIES DAŽNIO KINTAMUMO BŪSENAGaukite daugiau žinių apie savo bendrą sveikatą, jėgų atgavimą ir treniruočių efektyvumą per širdies dažnio kintamumą, kai miegate, apskaičiuotą remiantis mūsų „Firstbeat Analytics™“ komandos sukurta technologija.INTEGRUOTOS SPORTO PROGRAMOSNaudokite daugiau nei 30 integruotų užsiėmimų, įskaitant triatlono ir plaukimo atvirame vandenyje profilius, – tai naujiena serijoje „Forerunner 255“. Jei ruošiatės lenktynėms arba derinate skirtingas treniruotes, galite perjungti sporto šakas vienu mygtuko spustelėjimu.LENKTYNIŲ VALDIKLISPasiruoškite kitoms lenktynėms gaudami treniruočių patarimų, jums pritaikytas kasdienes treniruotes ir finišo prognozes, pagrįstas trasos informacija, oru ir pajėgumu.KASDIENĖS SIŪLOMOS TRENIRUOTĖSPeržiūrėkite visos savaitės siūlomas treniruotes, pritaikomas po kiekvieno bėgimo, kad atitiktų jūsų pajėgumą ir jėgų atgavimą bei artėjančias lenktynes, savo išmaniojo telefono „Garmin Connect™“ programėlės kalendoriuje.„GARMIN COACH“Į nemokamus prisitaikančius treniravimosi planus įtrauktos 5K, 10K ir pusmaratonio programos su patyrusių trenerių gairėmis, pritaikomomis pagal jūsų tikslus.BĖGIMO GALIANaudojant „Running Dynamics Pod“, arba monitorių „HRM-Pro™“, nuolat matuojama jūsų bėgant į kelią atiduodama energija, tad galite reguliuoti savo pastangas.JĖGŲ ATGAVIMO LAIKASŽinokite, kiek laiko truks jėgų atgavimas iki kitos daug pastangų reikalaujančios treniruotės, atsižvelgiant į naujausius duomenis, bendrą stresą, miegą ir kasdienę veiklą ne treniruočių metu.FUNKCIJA „PACEPRO™“Pagalba planuojant jūsų varžybų dienos strategiją – ši funkcija pateikia GPS duomenimis pagrįstas greičio rekomendacijas pagal pasirinktą trasą arba atstumą, kad galėtumėte paskirstyti savo jėgas pagal pakeliui laukiančius iššūkius.TRENIRAVIMOSI BŪKLĖNaudodami naujus rodiklius, pavyzdžiui, širdies dažnio kintamumo būseną, naujausią treniravimosi istoriją ir pajėgumą, galėsite lengvai suprasti bendras jėgas ir ar treniruojatės produktyviai, tobulėjate ar esate įsitempę.TRUMPALAIKIS KRŪVISPeržiūrėkite savo treniruočių istoriją ir palyginkite paskiausių treniruočių intensyvumą su optimaliu diapazonu, kad pagerintumėte savo fizinį pasirengimą.TRENIRAVIMOSI EFEKTASSužinokite, kaip treniruotės veikia ištvermės, greičio ir jėgos pokyčius, tam naudodami aerobinio ir anaerobinio treniruočių poveikio duomenis.REZULTATŲ SIEKIMO BŪSENABėgdami gausite tempo, širdies dažnio ir jo kintamumo analizę, kad realiuoju laiku įvertintumėte savo esamą pajėgumą siekti rezultatų.BĖGIMO DINAMIKANaudojant bėgimo dinamikos jutiklį „Running Dynamics Pod“, arba monitorių „HRM-Pro“ laikrodis „Forerunner 255 Music“ matuos svarbius bėgimo rodiklius, tokius kaip žingsnių dažnis, žingsnio ilgis, kontakto su žeme trukmė, pusiausvyra ir dar daugiau, kurie programėlėje „Garmin Connect“ lyginami su kitais.TRASOSKurkite arba raskite jau sukurtas trasas programėlėje „Garmin Connect“, kad visada turėtumėte kur bėgti. Arba planuokite bėgimą kitose platformose, pvz., „Strava“ ir „Komoot“, tada automatiškai sinchronizuokite su „Forerunner“.VAIZDINĖ LENKTYNIŲ PROGNOZĖS FUNKCIJARemiantis bėgimo istorija ir bendru fizinio pasirengimo lygiu, gausite įvertinimą, koks galėtų būti jūsų tempas dalyvaujant 5K, 10K bėgime ar net maratone. Be to, tendencijų duomenys parodys jūsų treniruočių poveikį laikui bėgant.TRENIRUOČIŲ MAIŠYMASUžsiimkite skirtingų tipų treniruotėmis. Nemokamos didelio intensyvumo intervalinės (HIIT), jėgos, kardio, jogos ir pilateso treniruotės yra iš anksto įkeltos į laikrodį, o daugiau galėsite atsisiųsti iš programėlės „Garmin Connect“.Išsamios sveikatos įžvalgos.PULSO MATAVIMAS ANT RIEŠOLaikrodis nuolat matuoja jūsų pulsą2 mūsų naujausios pulso jutikliu ir įspėja, jei jis per aukštas arba per žemas ilsintis. Jis taip pat padeda nustatyti jūsų krūvio intensyvumą veiklos metu, net plaukiojant.„BODY BATTERY™“ ENERGIJOS STEBĖJIMASStebėkite savo kūno energijos lygį ir raskite tinkamiausią aktyvumo ir poilsio laiką2.MIEGO BALAS IR PAŽANGI MIEGO STEBĖSENASužinokite miego kokybės balą ir gaukite įžvalgų, kaip galite patobulėti. Galėsite sekti skirtingas miego fazes, taip pat širdies dažnį, įtampą, pulso oksimetriją3 ir kvėpavimą.PULSOKSIMETRO JUTIKLISŠis riešinis pulsoksimetro jutiklis3 stebi kraujo prisotinimo deguonimi lygį, kad galėtų pateikti išplėstinius miego stebėjimo ir aklimatizacijos dideliame aukštyje duomenis.MOTERŲ SVEIKATOS STEBĖJIMASProgramėle „Garmin Connect“, stebėkite menstruacijų ciklą arba nėštumo eigą. Registruokite simptomus, gaukite patarimų dėl mankštos, mitybos ir dar daugiau. Programėle „Women’s Health Tracking“, duomenis galėsite matyti ir registruoti tiesiog ant riešo.INTENSYVUMO MINUTĖSIntensyvumo minučių funkcija parodo, kuriuo dienos metu ir kokią veiklą atlikdami buvote aktyvūs.STRESO STEBĖJIMASSužinokite, ar jūsų diena buvo rami, harmoninga ar įtempta. ar įtempta. Kai laikrodis pastebės, kad patiriate stresą, priminimai atsipalaiduoti paragins atlikti trumpą kvėpavimo pratimą.FUNKCIJA „HEALTH SNAPSHOT™“Registruokite 2 minučių trukmės veiklą, kad pamatytumėte svarbiausius statistinius duomenis, įskaitant širdies dažnį2, širdies dažnio kintamumą, pulsinę oksimetriją3, kvėpavimą ir stresą. Tada sugeneruokite šių statistinių duomenų ataskaitą pasinaudodami programėle „Garmin Connect“ savo suderinamame išmaniajame telefone ir bendrinkite.Likite prisijungę kiekviename žingsnyje.KELIŲ PALYDOVŲ SISTEMŲ PALAIKYMASPasiekite įvairias pasaulio palydovines navigacijos sistemas ir gaukite prieigą prie įvairių palydovų dažnių, kad padidintumėte tikslumą vietovėse, kuriose navigacijos palydovų signalai atsispindi, yra silpni arba neprasiskverbia. Tai suteiks geresnį atstumo ir greičio tikslumą net sudėtingoje aplinkoje.MUZIKA ANT RIEŠOAtsisiųskite iki 500 dainų ir grojaraščių iš savo „Spotify“, „Deezer“ ar „Amazon Music“ paskyrų (gali reikėti prenumeratos).„GARMIN PAY“ BEKONTAKČIAI MOKĖJIMAIGreitai atsiskaitykite prie kasos naudodami „Garmin Pay“ bekontakčio mokėjimo funkciją1 atitinkamų teikėjų sistemose.IŠMANIEJI PRANEŠIMAIGaukite el. laiškus, tekstines žinutes ir įspėjimus tiesiai į laikrodį, susieję jį su suderinamame „Apple®“ arba „Android™“ išmaniajame telefone. Jei turite „Android“ telefoną, galėsite į SMS žinutes ir atsakyti.SAUGUMO IR STEBĖJIMO FUNKCIJOSJei jaučiatės nesaugiai arba jei jūsų laikrodis aptinka incidentą, pagalbos ir incidentų aptikimo funkcijos4 jūsų buvimo vietą išsiunčia skubios pagalbos kontaktams. Incidentų aptikimas pagal nutylėjimą veikia tik tam tikruose užsiėmimų profiliuose.FUNKCIJA „LIVETRACK“Naudodamiesi funkcija „LiveTrack“, leiskite draugams ir šeimos nariams stebėti, kur esate realiuoju laiku4, ir net peržiūrėti visą suplanuotą maršrutą. Būkite ramūs, nes artimieji tiksliai žinos, kur bėgate.PROGRAMA „GARMIN CONNECT“Peržiūrėkite sveikatos ir fizinio pasirengimo informaciją, susisiekite ir konkuruokite su draugais, užsiregistruokite iššūkiams ir pelnykite ženklelius. Viskas vienoje nemokamoje programėlėje, kurios nereikia prenumeruoti.PARDUOTUVĖ „CONNECT IQ™ STORE“Atsisiųskite pasirinktinius ciferblatus, pridėkite duomenų laukų ir gaukite programų bei valdiklių iš programėlės „Connect IQ Store“, atsisiųstos į suderinamą išmanųjį telefoną.1 Peržiūrėkite informaciją apie šiuo metu palaikomas valstybes, mokėjimo tinklus ir korteles išduodančius bankus.2 Veiklos stebėjimo tikslumas.3 Tai nėra medicinos įrenginys, jis nėra skirtas jokiai medicininei būklei diagnozuoti ar stebėti; žr. Garmin.com/ataccuracy. Pulso oks. vertė rodoma ne visose šalyse.4 Susiejus su suderinamu išmaniuoju telefonu. Apie saugumo ir stebėjimo funkcijai keliamus reikalavimus ir taikomus apribojimus žr. Garmin.com/safety.SPOTIFY ir „Spotify“ logotipas yra registruotieji „Spotify AB“ prekių ženklai. „Amazon Music“ ir visi susiję logotipai yra „Amazon.com, Inc.“ arba su ja susijusių įmonių prekių ženklai. „Apple®“ yra „Apple Inc.“ prekių ženklas, registruotas JAV ir kitose šalyse. „Android“ yra „Google LLC“ prekių ženklas.
description_lv - PAPILDINIET TRENIŅUS AR MŪZIKUPievienojiet ritmu saviem treniņiem. Saņemiet treniņu un atgūšanās ieskatus, kas nepieciešami, lai uzlabotu savu skriešanas līmeni, kā arī mūziku, kas jūs motivēs ceļā.Iegūstiet pārskatu par savu miegu, sirds ritma mainīguma statusu un dienas treniņiem kopā ar savu rīta ziņojumu.Uzlādējiet retāk un trenējieties vairāk ar līdz pat 14 dienu akumulatora darbības laiku viedpulksteņa režīmā un līdz pat 30 stundām GPS režīmā.Pārvariet sevi kopā ar iebūvēto triatlona funkciju un vairāk nekā 30 aktivitāšu profiliemPlānojiet savu stratēģiju sacensību logrīkā iekļaujot ikdienas ieteiktos treniņus, informāciju par trasi un citus datus.Izmantojiet visas uzlaboto rādītāju un treniņu rīku iespējas, lai sasniegtu savus mērķus.Samaksājiet par savu pēctreniņa kafiju, izmantojot Garmin Pay™ bezkontakta maksājumu funkciju1. — un klausieties mūziku ceļā.GATAVS GARAM SKRĒJIENAMIegūstiet nepārtrauktu priekšstatu par savu ikdienas veselību un nakts miegu ar līdz pat 14 dienu akumulatora darbības laiku viedpulksteņa režīmā un līdz pat 30 stundām GPS režīmā.VIEGLS KĀ SPALVIŅA (GANDRĪZ)Pateicoties tā slaikajam dizainam un 49 g svaram, jūs varat pat aizmirst, ka valkājat Forerunner® 255 Music — pat miegā.SVIEDRIEM GATAVI MATERIĀLIŠo pulksteni raksturo viegli lietojamas pogas un silikona siksniņa, tas ir gatavs darbam un pārbaudījumiem ar tā izturīgo Corning® Gorilla® Glass 3.Viegls uz plaukstas locītavas. Bet bagāts ar funkcijām.RĪTA PĀRSKATSSaņemiet pārskatu par miegu, spēka atgūšanu un treniņa izredzēm, tiklīdz pamostaties, kā arī noskaidrojiet HRV statusu un laikapstākļu prognozi. Varat arī pielāgot pārskatu un skatīt jums nepieciešamo informāciju.SIRDS RITMA VARIABILITĀTES STATUSS (HRV)Iegūstiet dziļāku izpratni par savu vispārējo veselības stāvokli, spēku atgūšanu un treniņu sniegumu, balstoties uz jūsu sirds ritma mainīguma rādītāju miega laikā, izmantojot Firstbeat Analytics™ komandas izstrādāto tehnoloģiju.IELĀDĒTAS LIETOTNES SPORTAMIzmēģiniet vairāk nekā 30 iebūvētas aktivitātes, tostarp triatlona un peldēšanas atklātos ūdeņos profilus, kas ir jaunums Forerunner 255 sērijā. Skriešanas sacensībām un kompleksajiem treniņiem pārslēdzieties uz nākamo aktivitāti, tikai nospiežot pogu.SACENSĪBU LOGRĪKSSagatavojieties nākamajām sacensībām, izmantojot treniņu padomus, personalizētus ikdienas ieteicamos treniņus un finiša prognozes, pamatojoties uz trases informāciju, laikapstākļiem un sniegumu.IKDIENAS IETEIKUMI TRENIŅIEMGarmin Connect™ viedtālruņa lietotnes kalendārā skatiet visas nedēļas ieteicamos ikdienas treniņus, kas tiek pielāgoti pēc katra skrējiena atbilstoši jūsu sniegumam un spēka atgūšanas stāvoklim, kā arī skatiet gaidāmās sacensības.GARMIN COACHBezmaksas adaptīvajos treniņos treniņu plānus ietvertas 5 km, 10 km un pusmaratona programmas ar ekspertu treneru norādījumiem, kas pielāgoti jums un jūsu mērķiem.SKRIEŠANAS JAUDAKad izmantojat Running Dynamics Pod senosru vai HRM-Pro™ pulsometru, saņemiet nepārtrauktus mērījumus uz plaukstas locītavas par skrējiena laikā patērēto enerģiju, lai varat kontrolēt savu piepūli.ATGŪŠANĀS LAIKSUzziniet, cik ilgi jāatgūst spēks pirms nākamā augstas slodzes treniņa, pamatojoties uz jūsu nesenajiem treniņiem, kā arī vispārējo stresu, miegu un ikdienas aktivitātēm ārpus treniņiem.PACEPRO™ FUNKCIJALai palīdzētu jums plānot sacensību dienas stratēģiju, šī funkcija piedāvā GPS balstītus tempa norādījumus izvēlētajam maršrutam vai attālumam, lai varat pielāgot savu piepūli, lai sasniegtu mērķi.TRENIŅU STATUSSIzmantojot jaunos rādītājus, piemēram, HRV statusu, neseno treniņu vēsturi un snieguma datus, iegūstiet vienkāršu ieskatu par vispārējo piepūli un to, vai trenējaties produktīvi, sasniedzot maksimumu, vai pārpūlējoties.AKŪTĀ SLODZESkatiet savu treniņu vēsturi un salīdziniet neseno treniņu intensitāti ar optimālo diapazonu, lai uzlabotu savu fizisko sagatavotību.TRENIŅA EFEKTIVITĀTESkatiet, kā treniņi ietekmē jūsu izturības, ātruma un spēka rādītājus, izmantojot informāciju par aerobo un anaerobo treniņu efektu. treniņa efektivitāte atgriezenisko informāciju.IZPILDĪJUMA STĀVOKLISSkriešanas laikā iegūstiet tempa un sirds ritma datus, lai reāllaikā novērtētu savu pašreizējo spēju veikt uzdevumu.SKRIEŠANAS DINAMIKAS DATIKad izmantojat Running Dynamics Pod Running Dynamics Pod senosru vai HRM-Pro monitoru, Forerunner 255 Music viedpulkstenis mēra būtiskos skriešanas mērījumus, piemēram, kadenci, soļa garumu, saskares ar zemi laiku un balansu, kā arī citus datus, vienlaikus salīdzinot tos ar citiem lietotnē Garmin Connect.KURSIVeidojiet vai atrodiet aizraujošus maršrutus mūsu lietotnē Garmin Connect, lai jums nekad netrūktu vietu, kur skriet. Vai plānojiet maršrutus citās platformās, piemēram, Strava un Komoot. Kad tie atrasti, automātiski sinhronizējiet tos ar savu Forerunner ierīci.SACENSĪBU VIZUĀLĀ PROGNOZĒŠANAIegūstiet iespējamā skriešanas tempa novērtējumu 5 km, 10 km vai pat maratona distancē, pamatojoties uz jūsu skriešanas vēsturi un vispārējo fizisko sagatavotību. Turklāt tendenču dati parāda jūsu treniņu ietekmi laika gaitā.DAŽĀDU SPORTA VEIDU TRENIŅIAtsvaidziniet savus treniņus ar dažādu sporta veidu aktivitātēm. Pulkstenī jau ir ielādēti bezmaksas HIIT, izturības, kardio, jogas un pilašu treniņi, un jūs varat ielādēt vairāk, izmantojot lietotni Garmin Connect.Dziņš ieskats jūsu labsajūtā.PULSOMETRS UZ PLAUKSTAS LOCĪTAVASPulkstenis nepārtraukti uzrauga sirdsdarbības ritmu2 ar mūsu jaunākās paaudzes sirds ritma sensoru un brīdinās jūs, ja tas miera stāvoklī būs pārāk augsts vai pārāk zems. Pulkstenis palīdz arī novērtēt, cik intensīvi jūs aktivitāšu laikā darbojaties — arī peldēšanas laikā.BODY BATTERY™ ĶERMEŅA ENERĢIJAS UZRAUDZĪBASekojiet savam ķermeņa enerģijas līmenim, lai rastu aktivitātēm un atpūtai2 vispiemērotāko laiku.MIEGA MĒRĪJUMI UN PADZIĻINĀTA MIEGA UZRAUDZĪBAIegūstiet informāciju par sava miega kvalitāti un ieskatu, kā uzlabot rādītājus. Sekojiet līdzi dažādiem miega fāžu posmiem, kā arī sirds ritmam, stresa līmenim, Pulse Ox3 un elpošanai.PULSE OX SENSORSŠis uz plaukstas locītavas izvietotais pulse ox sensors3 sensors seko skābekļa līmenim asinīs, lai nodrošinātu uzlabotu miega uzraudzību un aklimatizāciju augstumā.SIEVIETES VESELĪBAS UZRAUDZĪŠANAIzmantojiet lietotni Garmin Connect, lai sekotu līdzi savam menstruālajam ciklam vai grūtniecībai. Reģistrējiet simptomus, iegūstiet fizisko vingrojumu sērijas un uztura ieteikumus, kā arī izmantojiet citas iespējas. Skatiet un reģistrējiet informāciju ierīcē uz savas plaukstas locītavas, izmantojot lietotni Women's Health Tracking.INTENSITĀTES MINŪTESMūsu intensitātes minūšu funkcija pastāsta, kad un kādas aktivitātes laikā tās nopelnījāt.SEKOŠANA STRESA LĪMENIMUzziniet, vai jums ir mierīga, līdzsvarota vai stresa pilna diena. Relaksēšanās atgādinājumi jūs pat aicinās veikt īsu elpošanas aktivitāti, kad pulkstenis konstatēs, ka jūtat satraukumu.FUNKCIJA HEALTH SNAPSHOT™Reģistrējiet 2 minūšu treniņu, lai atzīmētu galvenos statistikas datus, tostarp sirdsdarbības ritmu2, sirdsdarbības ritma mainīgumu, Pulse Ox3, elpošanu un stresa līmeni. Pēc tam no šiem statistikas datiem izveidojiet koplietojamu pārskatu, izmantojot lietotni Garmin Connect savā saderīgajā viedtālrunī.Uzturiet saziņu katrā solī.VAIRĀKJOSLU GNSS ATBALSTSPiekļūstiet vairākām globālajām navigācijas satelītu sistēmām un iegūstiet piekļuvi vairākām navigācijas satelītu frekvencēm ar uzlabotu precizitāti vietās, kur GNSS signāli tiek atstaroti, ir vāji vai parasti neiekļūst, tādējādi ar izcilu precizitāti nosakot, cik tālu un cik ātri esat skrējis — pat sarežģītos apstākļos.MŪZIKA UZ PLAUKSTAS LOCĪTAVASLejupielādējiet līdz 500 dziesmām un atskaņošanas sarakstus no saviem Spotify, Deezer vai Amazon Music kontiem (nepieciešams abonements).GARMIN PAY BEZKONTAKTA MAKSĀJUMIVeiciet maksājumus, izmantojot Garmin Pay bezkontakta maksājumu risinājumu1 atbalsta šādu iespēju!VIEDIE ZIŅOJUMISaņemiet e-pasta vēstules, īsziņas un brīdinājumus tieši pulkstenī, kad izveidots pāra savienojums ar jūsu Apple® vai Android™ viedtālrunī. Jūs pat varat atbildēt uz īsziņām, ja jums ir Android tālrunis!DROŠĪBAS UN SEKOŠANAS FUNKCIJASJa jūtaties nedroši vai jūsu pulkstenis nosaka negadījumu, palīdzības un negadījuma noteikšanas funkcijas4 nosūta jūsu atrašanās vietu kontaktpersonām ārkārtas gadījumiem. Negadījumu noteikšanas funkcija pēc noklusējuma ir iespējota tikai atsevišķiem aktivitāšu profiliem.LIVETRACK FUNKCIJAIzmantojiet funkciju LiveTrack, lai draugi un ģimene reāllaikā zinātu jūsu atrašanās vietu4 un pat skatītu visu jūsu iepriekš plānoto maršrutu. Dodieties ceļā ar mierīgu prātu, jo jūsu mīļie cilvēki precīzi zina, kur jūs skrienat.LIETOTNĒ GARMIN CONNECT,Skatiet informāciju par savu veselību un fizisko sagatavotību, sazinieties un sacentieties ar draugiem, reģistrējieties izaicinājumiem, lai nopelnītu nozīmītes, un izmantojiet daudzas citas funkcijas, kuras visas ir pieejamas vienuviet — bezmaksas lietotnē bez abonēšanas.CONNECT IQ™ VEIKALSLejupielādējiet pielāgotas pulksteņa ciparnīcas, pievienojiet datu laukus un iegūstiet lietotnes un palīgrīkus no Connect IQ Store lietotnes, kas lejupielādēta jūsu saderīgajā viedtālrunī.1 Skatiet informāciju par valstīm, maksājumu tīkliem un bankām, kas atbalsta funkciju!2 Aktivitāšu uzraudzīšanas precizitāte.3 Šī nav medicīnas ierīce, un tā nav paredzēta, lai noteiktu diagnozi vai sekotu kādam noteiktam stāvoklim; sk. Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox nav pieejams visās valstīs.4 Kad izveidots pāra savienojums ar saderīgu viedtālruni. Informāciju par drošības un izsekošanas funkciju prasībām un ierobežojumiem skatiet vietnē Garmin.com/safety.SPOTIFY un Spotify logotips ir Spotify AB reģistrētas prečzīmes. Amazon Music un visi saistītie logotipi ir Amazon.com, Inc. vai tā meitasuzņēmumu prečzīmes. Apple® ir Apple Inc. ASV un citās valstīs reģistrēta prečzīme. Android ir Google LLC prečzīme.
description_ru - НАСТРОЙТЕ ВАШУ ТРЕНИРОВКУДобавьте ритм своему шагу. Получите информацию о тренировках и восстановлении, необходимую для бега на более высоком уровне, а также музыку, которая будет мотивировать вас на этом пути.Получите обзор вашего сна, статуса HRV и ежедневной тренировки с утренним отчетом.Заряжайте меньше, тренируйтесь больше: до 14 дней автономной работы в режиме смарт-часов и до 30 часов в режиме GPS.Расширьте свои возможности с помощью встроенной функции триатлона и более 30 профилей активности.Планируйте свою стратегию с ежедневными рекомендуемыми тренировками, информацией о трассе и другими данными в виджете гонки.Используйте полный набор передовых показателей и инструментов обучения для достижения своих целей.Платите за кофе после тренировки с помощью бесконтактных платежей Garmin Pay™1 — и слушайте музыку на ходу.ГОТОВЫ К ДОЛГОСРОЧНОЙ РАБОТЕПолучите непрерывную картину своего ежедневного здоровья и ночного сна благодаря до 14 дней автономной работы в режиме умных часов и до 30 часов в режиме GPS.(ПОЧТИ) ЛЕГКИЙ, КАК ПЕРОБлагодаря элегантному дизайну и весу 1,7 унции вы почти забудете, что носите Forerunner 255 Music, даже когда спите.ПОТ-ГОТОВЫЕ МАТЕРИАЛЫЭти часы с удобными кнопками и силиконовым ремешком готовы к ношению — и разрыву — благодаря прочному стеклу Corning® Gorilla® Glass 3.Свет на запястье, а не на чертах лица.УТРЕННИЙ ОТЧЕТСразу после пробуждения получайте обзор своего сна, восстановления и тренировок, а также информацию о состоянии сердечного ритма и погоде. Вы даже можете настроить свой отчет, чтобы показать вам то, что вы хотите видеть.СТАТУС ВРСПолучите более глубокое представление о своем общем состоянии здоровья, восстановлении и эффективности тренировок благодаря вариабельности сердечного ритма во время сна на основе технологии, разработанной нашей командой Firstbeat Analytics™.ВСТРОЕННЫЕ СПОРТИВНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯВоспользуйтесь более чем 30 встроенными видами деятельности, включая триатлон и профили плавания на открытой воде — новые для серии Forerunner 255. Для гонок и кирпичных тренировок переходите к следующему действию одним нажатием кнопки.ГОНКА ВИДЖЕТПодготовьтесь к следующей гонке с помощью советов по тренировкам, персонализированных ежедневных тренировок и прогнозов времени завершения, основанных на деталях трассы, погоде и производительности.ЕЖЕДНЕВНЫЕ РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ТРЕНИРОВКИПросматривайте рекомендуемые ежедневные тренировки за всю неделю, которые адаптируются после каждой пробежки в соответствии с вашей производительностью и восстановлением, а также предстоящими гонками в календаре вашего приложения для смартфона Garmin Connect™.ТРЕНЕР ГАРМИНБесплатные адаптивные тренировочные планы включают в себя программы забегов на 5 км, 10 км и полумарафонские дистанции под руководством опытных тренеров, которые адаптируются к вам и вашим целям.РАБОЧАЯ МОЩНОСТЬПри использовании модуля Running Dynamics Pod или монитора HRM-Pro™ получайте на своем запястье непрерывные измерения того, сколько энергии вы прилагаете к дороге во время бега, чтобы вы могли управлять своими усилиями.ВРЕМЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯУзнайте, как долго нужно восстанавливаться перед следующей интенсивной тренировкой, исходя из последней тренировки, а также общего стресса, сна и повседневной деятельности вне тренировок.ФУНКЦИЯ PACEPRO™Чтобы помочь вам спланировать стратегию дня гонки, эта функция предлагает GPS-управление темпом для выбранной трассы или дистанции, чтобы вы могли адаптировать свои усилия к тому, что впереди.СТАТУС ОБУЧЕНИЯИспользуя новые индикаторы, такие как статус ВСР, ваша недавняя история упражнений и производительность, получите легкое представление о ваших общих усилиях и о том, тренируетесь ли вы продуктивно, достигаете пика или напрягаетесь.ОСТРАЯ НАГРУЗКАПросматривайте историю тренировок и сравнивайте интенсивность последних тренировок с оптимальным диапазоном, чтобы улучшить свою физическую форму.ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭФФЕКТПосмотрите, как ваши тренировки влияют на вашу выносливость, скорость и мощность, с обратной связью по аэробным и анаэробным тренировочным эффектам.Lorem ipsum dolor sit ametРАБОЧИЕ УСЛОВИЯВо время бега анализируйте свой темп и частоту сердечных сокращений, чтобы в режиме реального времени оценить свои текущие способности.ДИНАМИКА БЕГАПри использовании модуля Running Dynamics Pod или монитора HRM-Pro часы Forerunner 255 Music измеряют важные показатели бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей и баланс и т. д., сравнивая их с другими в приложении Garmin Connect.КУРСЫСоздавайте или находите существующие курсы в приложении Garmin Connect, чтобы у вас всегда было место для бега. Или запланируйте его на других платформах, таких как Strava и Komoot, а затем автоматически синхронизируйте их с вашим Forerunner.ВИЗУАЛЬНЫЙ ПРОГНОЗ ГОНКИОсновываясь на своей беговой истории и общем уровне физической подготовки, оцените, каким может быть ваш темп на 5 км, 10 км или даже на марафон. Кроме того, данные о тенденциях подчеркивают влияние ваших тренировок с течением времени.Lorem ipsum dolor sit ametПЕРЕКРЕСТНОЕ ОБУЧЕНИЕСмешайте свои тренировки с различными типами тренировок. Бесплатные высокоинтенсивные интервальные тренировки, силовые тренировки, кардиотренировки, занятия йогой и пилатесом предварительно загружены в часы, а дополнительные можно загрузить в приложении Garmin Connect.Глубина оздоровительных инсайтов.ПУЛЬС НА ЗАПЯСТЬЕЧасы постоянно измеряют частоту сердечных сокращений2 с помощью нашего датчика частоты сердечных сокращений последнего поколения и предупредят вас, если она остается слишком высокой или слишком низкой, когда вы отдыхаете. Это также помогает оценить, насколько усердно вы работаете во время занятий — даже во время плавания.МОНИТОРИНГ ЭНЕРГИИ BODY BATTERY™Отслеживайте уровень энергии вашего тела, чтобы найти лучшее время для активности и отдыха 2.УЛУЧШЕННЫЙ МОНИТОРИНГ СНА И ОЦЕНКА СНАУзнайте, как ваше тело восстанавливается, и подготовьтесь к тренировке с помощью нашей улучшенной функции мониторинга сна. После пробуждения вы получите оценку сна, а также разбивку по стадиям сна, Pulse Ox3 и дыханию, а также подробные сведения об улучшении качества сна.ИМПУЛЬСНЫЙ ДАТЧИК OXЭтот датчик Pulse Ox на запястье3 контролирует уровень насыщения крови кислородом, поддерживая расширенный мониторинг сна и акклиматизацию к высоте.ОТСЛЕЖИВАНИЕ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯИспользуйте приложение Garmin Connect для отслеживания менструального цикла или беременности. Регистрируйте симптомы, получайте информацию о физических упражнениях и питании и многое другое. Даже просматривайте и регистрируйте данные на своем запястье с помощью приложения для отслеживания женского здоровья.МИНУТЫ ИНТЕНСИВНОСТИНаша функция минут интенсивности сообщает вам, когда в течение дня вы их заработали и во время какой активности.ОТСЛЕЖИВАНИЕ СТРЕССАУзнайте, был ли у вас спокойный, сбалансированный или напряженный день. Напоминания о расслаблении даже предложат вам сделать короткое дыхательное упражнение, когда часы обнаружат, что вы испытываете стресс.ХАРАКТЕРИСТИКА ЗДОРОВЬЯ™Запишите двухминутный сеанс для записи ключевых статистических данных, включая частоту сердечных сокращений2, вариабельность сердечного ритма, пульс Ox3, дыхание и стресс. Затем создайте отчет с этой статистикой, чтобы поделиться им через приложение Garmin Connect на совместимом смартфоне.Оставайтесь на связи на каждом этапе.ПОДДЕРЖКА МНОГОДИАПАЗОННЫХ GNSSПолучите доступ к нескольким глобальным навигационным спутниковым системам и получите доступ к нескольким частотам, передаваемым навигационными спутниками, для повышения точности в областях, где сигналы GNSS отражаются, слабы или обычно не проникают, что дает вам превосходную точность для того, как далеко и как быстро вы бежите. — даже в сложных условиях.МУЗЫКА НА ВАШЕМ ЗАПЯСТЬЕЗагрузите до 500 песен, а также плейлисты из своих учетных записей Spotify, Deezer или Amazon Music (требуется подписка).GARMIN PAY БЕСКОНТАКТНЫЕ ПЛАТЕЖИЛегко проходите через кассы с помощью бесконтактных платежей Garmin Pay1 через участвующих поставщиков.УМНЫЕ УВЕДОМЛЕНИЯПолучайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения прямо на часы при сопряжении со смартфоном Apple® или Android™. Вы даже можете отвечать на тексты, если у вас есть телефон Android.ФУНКЦИИ БЕЗОПАСНОСТИ И ОТСЛЕЖИВАНИЯЕсли вы чувствуете себя небезопасно или если ваши часы обнаруживают, что произошел инцидент, функции помощи и обнаружения инцидентов4 отправляют ваше местоположение контактам для экстренных случаев. Обнаружение инцидентов включено по умолчанию только для некоторых профилей действий.ФУНКЦИЯ ПРЯМОГО ВРЕМЕНИИспользуйте LiveTrack, чтобы друзья и родственники могли отслеживать ваше местоположение в режиме реального времени4 и даже просматривать заранее запланированный курс целиком. Будьте уверены, что ваши близкие точно знают, куда вы бежите.ПРИЛОЖЕНИЕ GARMIN CONNECTПросматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь и соревнуйтесь с друзьями, участвуйте в соревнованиях, чтобы заработать значки и многое другое — и все это в одном бесплатном приложении без подписки.ПОДКЛЮЧИТЕ МАГАЗИН IQ™Загрузите пользовательские циферблаты, добавьте поля данных и получите приложения и виджеты из приложения Connect IQ Store, загруженного на совместимый смартфон.1 Просмотр текущей поддерживаемой страны, платежной сети и информации о банке-эмитенте2 Точность отслеживания активности3 Это не медицинское устройство и не предназначено для диагностики или наблюдения за каким-либо заболеванием; см. Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox доступен не во всех странах.4 При сопряжении с совместимым смартфоном. Требования и ограничения функций безопасности и отслеживания см. на сайте Garmin.com/safety.SPOTIFY и логотип Spotify являются зарегистрированными товарными знаками Spotify AB. Amazon Music и все соответствующие логотипы являются товарными знаками Amazon.com, Inc. или ее дочерних компаний. Apple является товарным знаком Apple Inc., зарегистрированным в США и других странах. Android является товарным знаком Google LLC.
Eans - 753759279950
Screen size - 1.1"
Screen resolution - 218 x 218
Producer - Garmin
ProducerCode - 010-02641-30
Warranty - 24 months
GPS / geotagging - Yes
Category - Root/Home/Sports equipment/Smartwaches and watches
Category Code - SMW
code - 010-02641-30
Dimensions - 41 x 41 x 12.4 mm
name_lt - Garmin Forerunner 255 Music Bėgimo laikrodis, 46 mm, Juoda
Vendor Homepage - www.garmin.com/en-US/p/780154/pn/010-02641-23
Name - Garmin Forerunner 255 Music czarny
name_en - Garmin Forerunner 255 Music Running watch, 46 mm, Black
name_ru - Garmin Forerunner 255 Music Часы для бега, 46 mm, Черныe
Full Description Line - Screen 1.1"|Resolution 218 x 218|Wireless connections WLAN/Bluetooth|Memory 4GB|GPS|Colour Black|Dimensions 41 x 41 x 12.4 mm|Weight 0.039 kg
brand_name - Garmin
Shipping box quantity - 1
Shipping Box Height Shipping/Package Box Dimensions - 6.5 cm
Shipping Box Depth Shipping/Package Box Dimensions - 17 cm
Shipping Box Width Shipping/Package Box Dimensions - 7 cm
Shipping Box Weight Shipping/Package Box Dimensions - 0.218 kg
Colour - Black
ShortDescription -
name_ee - Garmin Forerunner 255 Music Jooksukell, 46 mm, Must
name_lv - Garmin Forerunner 255 Music Skriešanas pulkstenis, 46 mm, Melns
Unit Gross Weight - 0.218 kg
Unit Brutto Volume - 0.0007735 cubm
Unit Box Height - 0.065
Unit Box Length - 0.17
Unit Box Width - 0.07
Unit Net Weight - 0.039 kg